Des outils pour faciliter la gestion des écrans en famille
Par Équipe PAUSE à Pausetonécran.com
Gérer les écrans est un défi quotidien avec vos enfants, qu’ils soient au primaire ou au secondaire? PAUSE vient à votre rescousse en vous proposant des outils pratiques pour mieux encadrer l’utilisation des écrans, tout en tenant compte de votre réalité familiale. Une approche non culpabilisante pour aider les enfants – et les parents! – à adopter de bonnes habitudes numériques.
1. Fiche-conseil 6-12 ans
Oui, les écrans présentent de nombreux avantages, mais une trop grande ou une mauvaise utilisation peut nuire au bien-être de votre enfant. Découvrez ce qu’est une utilisation équilibrée ainsi que 3 stratégies à implanter afin d’aider votre jeune à acquérir de bonnes habitudes numériques. Votre rôle de parent est primordial!
2. Plan de match numérique PAUSE
Vous avez un enfant âgé entre 6 et 12 ans? Vous voulez connaître les recommandations en ce qui a trait aux écrans ainsi que les bons gestes à poser? Suivez 5 étapes pour faire le point sur l’utilisation actuelle de votre enfant, puis pour établir un plan numérique personnalisé qui comprendra des règles claires et des conditions favorables à une gestion plus harmonieuse des écrans. La clé du succès: impliquez votre enfant et travaillez en équipe!
3. Contrat parent-ado d’utilisation du cellulaire
PAUSE vous propose de préparer un contrat en collaboration avec votre ado afin de clarifier les règles du jeu et les attentes de part et d’autre… à remplir idéalement avant l’achat de son premier cell!
Pour guider votre ado vers une utilisation équilibrée du cellulaire, vous pouvez lui proposer de remplir le quiz «Es-tu futé(e) avec ton cell?» Ce petit quiz conçu pour les jeunes de 15 ans et plus comprend 5 questions qui le feront réfléchir aux effets de cet appareil sur ses relations, sa concentration et son sommeil, en plus de lui proposer des conseils pratiques pour moins (et mieux) utiliser son téléphone.
4. Guide PAUSE pour famille branchée
Voici un outil simple pour vous aider à baliser les activités en ligne des ados… mais aussi des parents. Remplissez en famille une entente d’utilisation des écrans et officialisez ce «pacte»! Puis, afin que tout se passe bien, identifiez, parmi les 8 astuces pour mieux gérer les écrans, celles que vous souhaitez mettre en pratique.
5. Des conseils pour se déconnecter
Mettre les écrans de côté régulièrement fait partie des bonnes habitudes numériques. Et le faire en famille, c’est encore plus gagnant! La déconnexion est l’occasion de faire des activités ensemble ou tout simplement de ralentir. Offrez à votre famille des pauses sans écran, vous y prendrez goût! Si vous planifiez une déconnexion de plusieurs heures ou même d’une journée, PAUSE vous offre 4 conseils pour que tout se passe bien. Surtout, ne ratez pas la chance de vous inscrire au 24h de PAUSE qui se déroule chaque année à la fin mai.